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【元氣周報／劉惠敏／整理；諮詢／牙醫師徐慶玲、陳建勛、李德孚】
Q：兒子送我一個沖牙機，說對消除牙菌斑有幫助，是真的嗎？
A：不要讓牙菌斑堆積牙齒周圍組織，重點在於「刷洗」，但只用水沖洗，並不能完全去除沾黏的「汙垢」。
在刷牙前，可以先用沖牙機沖洗較大塊的食物殘渣或新附著的牙垢，配戴牙齒矯正器者，容易卡住食物，或牙周病造成牙周嚴重萎縮的人，沖牙機是可以讓清潔更有效率，一般健康者，也可讓沖牙機的水流按摩牙齦。
不過，要能消除牙菌斑，「洗刷刷」的動作不可少，使用沖牙機後，一定還是要用牙刷，刷掉牙菌斑。
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